Vi skålar in hösten och inviger baren på Body & Soul! 

Inled med ett fantastiskt SKIDPASS med Mia Öhlin 16.00 (45 minuter) som du bokar som vanligt i appen 7 dagar innan.

17-21.00 bjuder vi på enklare snacks och du köper din dryck i vår nya (dryga 100 år gammal) bar/reception. 

COAST & COPPER gästar vår pubkväll. Möt ditt lokala hantverksdestilleri frågn hjärtat av Värmdö. Under kvällen serverar de drinkar med sina egna prisbelönta destillat.

Vi minglar, umgås och njuter av skön gemenskap. 

Du bokar din plats i appen redan nu :-)

Varmt välkommen <3

Från en till en annan

18 oktober · kl. 15.00–19.00 · Body & Soul

En eftermiddag fylld av rörelse, möten och inspiration – där det lilla vi gör tillsammans kan skapa stor förändring för någon annan.

Body & Soul och From One to Another bjuder in till en eftermiddag där vi tränar, möts, inspireras och samtidigt gör skillnad.

Kom och cykla, dansa, träna, lyssna, landa eller bara häng med oss.

Ta en klass. Ta flera. Kom på föreläsningen. Köp en lott. Ta något att dricka eller bara kom förbi och träffa oss.

Alla är välkomna – Body & Souls medlemmar, From One to Anothers medlemmar och community, vänner, familj och andra som är nyfikna.

Vi bjuder på dryck, frukt och snacks under eftermiddagen och samlar tillsammans in pengar till From One to Anothers arbete för flickors utbildning i Kenya.

FÖRELÄSNING - VARSAMHET

Även små handlingar kan skapa enorm förändring

Med Kristina Hagström Ilievska, medgrundare av From One to Another

En personlig och tankeväckande föreläsning byggd på Kristinas erfarenheter sedan 2012 av att röra sig mellan två väldigt olika världar – från karriär, tempo och ett privilegierat liv till landsbygden i Kenya och arbetet för flickors rätt till utbildning.

Vad händer när intellektet möter hjärtat? Vad är egentligen ett rikt liv? Vilket ansvar har vi för varandra? Och kan något väldigt litet som jag gör faktiskt förändra en annan människas liv?

Du får med dig nya perspektiv på ditt eget liv, inspiration och eftertanke – men också känslan av att du faktiskt kan göra skillnad utan att behöva förändra allt.

Det handlar inte om att göra allt.
Det handlar om att göra något.

PROGRAM

15.00
Cykel – specialklass
Afro / afrikansk dans

16.00
Varsamhet – även små handlingar kan skapa enorm förändring
Föreläsning med Kristina Hagström Ilievska

Lymfpilates körs parallellt.

17.00
Yin-yoga & Metta Bahvana

VAR MED OCH BIDRA

Det finns ingen bestämd summa för att delta. Under eftermiddagen får alla som vill möjlighet att bidra med valfritt belopp till From One to Another.

Det blir också lotteri, böcker, fika och mingel – och du är lika välkommen att bara komma förbi som att delta i en klass.

FROM ONE TO ANOTHER

From One to Another arbetar för varje flickas rätt till utbildning i Kenya. Genom stipendier till gymnasieutbildning och kvinnocenter skapas möjligheter för flickor och kvinnor att påverka sin egen framtid.

En flicka i taget mot en bättre värld.

18 oktober · 15.00–19.00 · Body & Soul
Öppet för alla – medlem eller inte.

Du kan boka din/dina pass redan nu. 

Medlemmar i appen och icke medlemmar genom hemsidan under event/aktiviteter

VARMT, VARMT VÄLKOMMEN <3 Kristina, Monica & Hans

med TEAM Body & Soul och From one to another

Fredag 23 oktober 18.00 (insläpp från 17.30) 

17.30 insläpp, du bjuds på bubbel och lättare tilltugg

18.00 Modevisning

18.45 bjuds det på mer bubbel och mat hos Delibaren & shopping hos By Hille. 

Goodibags och utlottning och härlig gemenskap utlovas. 

Begränsat antal biljetter. 

200 kr / st som köps hos By Hille.

Varmt välkommen <3

Söndag 25 oktober 10-13.00

TEMA ÅTERHÄMTNING & SÖMN

Varmt välkommen att tillsammans med mig Madeleine Lindmark, utforska mjuka rörelser från SomaMove/Slow, en fördjupning i utvalda hjälpsamma och vilsamma positioner i Soma Mind/YinYoga och att för en stund söka oss in i djup avslappning och vila via lång, skön YogaNidra.

Sömn påverkas av mycket som vi alla vet och ibland kan vägen till vila börja redan långt innan vi lägger oss.

Mjuk rörelse, medvetna andetag och stillhet kan hjälpa oss att skifta fokus och ge kroppen möjlighet att gå från aktivitet till mer vila.

Att få mjuka upp, släppa stress och spänningar genom rörelse och sedan stanna kvar en längre stund i utvalda positioner kan skapa en skön övergång mot vila. I YogaNidra får vi stanna kvar och utforska stadiet mellan vakenhet och djup sömn i en guidad praktik.

Från stillhet till rörelse, tillbaka till stillhet igen…

För dig som är medlem på Body & Soul: 495 kr (ord. 695 kr). Begränsat antal platser.

BOKA DIN PLATS:

Maila madeleine@bodymindfusion.com, Sms eller ring 070-145 85 09

VÄLKOMMEN TILL RECOVERY SUNDAY™

Hållen transformation med frigörande andning, shamanskt energiarbete, rosens hjärtmedicin och mama kakao

Gregers & Mayha bjuder in dig till ett unikt, tryggt och hållet space där du får landa, släppa taget, öppna upp och ta emot.

Genom Breathwork, shamanskt energiarbete, rosens hjärtmedicin och mama kakao skapar vi en djupgående upplevelse där kropp, sinne, hjärta och själ får mötas.

Breathwork kan hjälpa dig att släppa på spänningar och det som håller dig tillbaka – fysiskt, mentalt och emotionellt – och öppna upp för en djupare kontakt med din inre närvaro och ditt autentiska jag.

Låt dig omfamnas av ett space fyllt av kärlek, närvaro och möjlighet till läkning. En stund där du inte behöver prestera eller vara någon annan än den du är.

Du behöver bara komma precis som du är. ❤️

PRIS : 995 kr (ord 1495 kr)

ANMÄLAN: mayha@omtanke.se eller info@skargardskiropraktorn.se

Varmt välkommen,
Mayha & Gregers

7/8-15/16 Nov-26

Följ med på en avkopplande och energigivande vecka i Goa, med Anette och Monica. Varje morgon inleds med Hatha yoga med Anette och under eftermiddagarna har Monica Yin yoga.

Bo på Palm Grove Beach Resort i charmiga och moderna bungalows vid stranden i Ashvem, norra Goa. Yoga klasserna hålls på Roof Top Shala med en oemotståndlig utsikt över Arabiska havet.

I norra Goa, på Ashvem Beach ligger Palm Grove Beach Resort där vi kommer att bo. Ett boutiquehotell som omgärdas av en lummig trädgård och en milslång strand som är perfekt för avkopplande promenader. Det här är en fantastisk plats att hitta in i lugn och ro och ge sig tid till både närvaro och återhämtning.

Det här är en yogaresa för dig som är nyfiken på och vill utforska yogans magi, i yogans hemland. Vi yogar till ljudet av havets vågor då yogasalen ligger ovanpå Palm Grove Beach Resorts strandrestaurang med utsikt över havet. Här i denna fantastiskt rofyllda miljö kan vi yoga, umgås, ladda batterierna, och njuta av underbara solnedgångar. Mellan yogapassen har du möjlighet att utforska närliggande byar, njuta av stranden, solen och omgivningen. 

Förutom boende, yogan, brunscher & middagar, en behandling & transfer ingår även en ceremoni och en vandring. 

Vi bor på härliga Palm Grove Beach Resort som ägs & drivs av Eva som är uppväxt på Ingarö. 

PROGRAM

Pris i dubbelrum: 14 320 kr

Enkelrum: 20 220 kr

Flyg, visum och försäkringar tillkommer. 

För mer info och anmälan: info@palmgrovebeachresort.com

BODY & SOUL YOGA RETREAT I GOA MED ANETTE BROMAN & MONICA ELSINGA — PALM GROVE BEACH RESORT

Eller: monica@bodysoulvarmdo.se

Lucuma Sonqo – I hjärtat av Lucuma
Peru Retreat 4-13 mars 2027

Följ med på en "once in a lifetime journey" till magiska Peru – en resa fylld av möten med människor, kultur och heliga platser som berör och öppnar hjärtat.

​Under större delen av resan bor vi på det unika wellness retreatet Willka Tika, med färgstarka trädgårdar i mitten av Inkas heliga dal. Härifrån tar vi oss vidare till kraftfulla platser, uråldrig visdom och oförglömliga upplevelser – med Machu Picchu som en av resans höjdpunkter. Vi avslutar resan i charmiga Cusco, det forna Inkarikets huvudstad – en levande mötesplats mellan dåtid och nutid. 

​Lucuma Sonqo – en oförglömlig Peruresa fylld av mystik, skönhet och möten att bära med sig i hjärtat genom livet.

FÖR MER INFO, FRÅGOR ELLER ANMÄLAN KONTAKTA:

Aiyana Radway: 073 339 23 19 eller aiyana@amaize.se

Monica Elsinga: 070 714 11 74 eller monica@bodysoulvarmdo.se

VARMT VÄLKOMNA - Aiyana och Monica & Hans