MORGONYOGA VID HAVET! 

I samarbete med Bistro Björkvik och Body & Soul.

I sommar bjuder vi in till några magiska morgnar på verandan hos Bistro Björkvik.

Fredagar 8-9.00, from 26 juni tom 14 augusti, möts vi på verandan för ett lugnt och energigivande yogapass. 

Med havet som granne, fågelkvitter och morgonsol startar vi dagen tillsammans.

Ta med egen matta och badkläder för ett svalkande dopp efter yogan.

Gratis för dig som soulmate/medlem på Body & Soul.

För icke medlemmar 200 kr som betalas på plats.

Varmt välkommen på lite morgonyogamagi :-)

En inspirerande kväll där vi sätter lymfhälsa, välmående & en touch av stil i fokus!

Eva berättar om lymfflödets viktiga roll för vårt välmående och hur du kan stötta det i vardagen.
Under kvällen bjuds du också på en modevisning där vi visar eleganta och funktionella kompressionskläder En perfekt kombination av komfort, kvalitet och design!

Eventet är kostnadsfritt!
Vi bjuder på bubbel & småplock (alkholfritt)

Som medlem bokar du din plats i appen.

Icke medlemmar bokar in sig genom www.bodysoulvarmdo.se / schema 

Solidea är ett italienskt märke med graderad kompression som finns i ett 70-tal länder
Det som skiljer Solidea från andra aktörer är enastående behandlande effekt kombinerat med en stilren design som ligger i framkant när det gäller nyskapande åtgärder med ett särskilt patenterade material i micromassage. De har även en hel del snygga strumpbyxor och strumpor för alla tillfällen!

Varmt välkommen till en kväll fylld av lymftips, inspiration och gemenskap!

Värdar för kvällen är Eva Demburg (Strong & Healthy InsideOut) och Mariana Johansson (agent för Solidea Sverige)

YOGA & VANDRA MED OSS I VACKER FJÄLLMILJÖ! 

Följ med oss 4 till Grövelsjöfjällen i norra Dalarna på gränsen till Norge och upplev några sköna dagar i vacker fjällmiljö.

Här kommer du kunna yoga, vandra, meditera och umgås med oss andra eller bara med dig själv.

Vi bor i dubbelrum på Fjällgården Grövelsjön och vandrar dagsturer som vi bestämmer utifrån väder och vind. 

Endast 14 platser - först till kvarn. 

Vi fyller dagarna med: vandring, yoga, bastubad, underbar hemlagad mat och trevligt umgänge och gemenskap. 

Pris per person i dubbelrum: 5475 kr (exklusive resan) 

Detta ingår: Yoga 3 morgnar, vandringsturer, boende i dubbelrum inkl sängkläder och handdukar, 4 frukostar, 3 luncher och 4 middagar.

Här bor vi: Fjällgården Grövelsjön

För mer infon och anmälan: rybergmonica@gmail.com eller monica@bodysoulvarmdo.se 

Cykla i Costa Brava med Body & Soul! 

Vi cyklar längs med Costa Bravas magiska kust. Njuter av mil efter mil på fina vägar, genom pittoreska byar och med Medelhavet som en ständig följeslagare. En inspirerande cykelresa med gemenskap, energi och upplevelser. 

Pris - 17 900 kr för:

• Flyg ToR Arlanda - Barcelona
• 6 övernattningar i dubbelrum
• 6 frukostar och 1 lunch
• Transfer ToT hotell-flygplats
• Bagagetransport från hotell till hotell
• Cykelguiderna Monica & Hans :-)
• Skandinavisk guide från Expa Travel

För mer info och bokning: hans@bodysoulvarmdo.se

7/8-15/16 Nov-26

Följ med på en avkopplande och energigivande vecka i Goa, med Anette och Monica. Varje morgon inleds med Hatha yoga med Anette och under eftermiddagarna har Monica Yin yoga.

Bo på Palm Grove Beach Resort i charmiga och moderna bungalows vid stranden i Ashvem, norra Goa. Yoga klasserna hålls på Roof Top Shala med en oemotståndlig utsikt över Arabiska havet.

I norra Goa, på Ashvem Beach ligger Palm Grove Beach Resort där vi kommer att bo. Ett boutiquehotell som omgärdas av en lummig trädgård och en milslång strand som är perfekt för avkopplande promenader. Det här är en fantastisk plats att hitta in i lugn och ro och ge sig tid till både närvaro och återhämtning.

Det här är en yogaresa för dig som är nyfiken på och vill utforska yogans magi, i yogans hemland. Vi yogar till ljudet av havets vågor då yogasalen ligger ovanpå Palm Grove Beach Resorts strandrestaurang med utsikt över havet. Här i denna fantastiskt rofyllda miljö kan vi yoga, umgås, ladda batterierna, och njuta av underbara solnedgångar. Mellan yogapassen har du möjlighet att utforska närliggande byar, njuta av stranden, solen och omgivningen. 

Förutom boende, yogan, brunscher & middagar, en behandling & transfer ingår även en ceremoni och en vandring. 

Vi bor på härliga Palm Grove Beach Resort som ägs & drivs av Eva som är uppväxt på Ingarö. 

PROGRAM

Pris i dubbelrum: 14 320 kr

Enkelrum: 20 220 kr

Flyg, visum och försäkringar tillkommer. 

För mer info och anmälan: info@palmgrovebeachresort.com

BODY & SOUL YOGA RETREAT I GOA MED ANETTE BROMAN & MONICA ELSINGA — PALM GROVE BEACH RESORT

Eller: monica@bodysoulvarmdo.se